Significa que la molécula de creatina está unida a una molécula de agua.
Esta estructura le da estabilidad y permite su uso en suplementación.

Es la forma de creatina más utilizada en nutrición deportiva y la que cuenta con mayor respaldo en estudios científicos.

Sí. Las versiones saborizadas contienen creatina monohidratada micronizada, con sabor añadido para mejorar la experiencia de consumo.

Existen otras formas de creatina en el mercado, como:
Creatina HCL
Creatina etil éster
Creatina buffered
Creatina malato

Estas son variaciones químicas diseñadas para intentar mejorar la solubilidad o la absorción.

Sin embargo, la creatina monohidratada sigue siendo la referencia en investigación científica, y por eso es la forma más utilizada en nutrición deportiva

Depende de tu rutina.
El formato de 1 kg es ideal para consumo frecuente, mientras que 300–330 g es práctico para comenzar o llevar contigo.